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美國聯準會（Fed）3月升息機率大增，美元走強，外資匯出，新台幣兌美元3日早盤爆量走貶，並貶破31元大關，一度來到TOP31.025元、重貶2.3角，中午新台幣兌美元以31.004元暫收、貶值2.09角，台北外匯經紀公司成交量增至9.12億美元。

在美國升息預期籠罩下，台北股、匯市3日同步下挫，台股開盤下跌19.54點，加權股價指數以9672.26點開出，目前下跌30餘點。國際匯市部分，韓元也貶破1150價位，一度來到1155.7韓元兌1美元，日圓則在114.08至114.47日圓兌1美元盤整。

至於新台幣，匯銀人士指出，由於美國升息機率大增，資金可望回流美國，PTT這兩天都有外資匯出，加上亞洲主要貨幣也走弱，台股跌，新台幣兌美元3日貶壓沈重，以30.83元貶值開出，隨即貶破30.9元，上午11時過後更進一步貶破31元大關，一度觸及31.02不能不逛5元、重貶2.3角，中午新台幣兌美元則以31.004元暫收、貶值2.09角。

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滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。

美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。

值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。

阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。

葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與週年慶檔期親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。

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